如果即使在健身房度过了几个小时之后，您仍在努力达到良好的肌肉质量，那么无论您的锻炼时间如何，都需要增加体重的方法。
大众获取者
为锻炼肌肉和改变体质提供出色的帮助。通过定期锻炼，大量锻炼可以使您的身体神奇。体重增加者可以为您提供适量的营养和卡路里，以使您在健身房锻炼身体并增加肌肉质量。
因此，如果您想在饮食中添加一些额外的卡路里和营养素，那么体重增加者就是您的理想选择，因为它们含有维生素，碳水化合物，蛋白质和各种营养素。
这是最佳大众获得者的名单
动态超级增益获得者
Dymatize超级质量增强剂蛋白质可为您提供最大的肌肉质量，以及重要的营养物质，可增强肌肉质量。每份此补充剂包含1克肌酸一水合物和17克BCAA。忙碌的生活方式和快速的新陈代谢会使很难获得肌肉生长所需的蛋白质和卡路里。它与其他质量获得者不同，并且享有天堂般的味道。
它还可以改善新陈代谢并增强免疫系统，从而减少感染或患病的机会。并且其中存在的谷氨酰胺促进肌肉生长。它有多种口味，例如饼干和奶油，香草，草莓和巧克力等。您绝对应该尝试这种丰富而美味的奶昔。
MuscleBlaze金币获得者
如果您想改善体重和肌肉质量，MuscleBlaze Gold Gainer是一个理想的选择。它是市场上质量最高的质量提升器之一，并提供有效的结果。它由最优质的蛋白质物质制成，碳水化合物由帕拉金糖，玉米淀粉和燕麦纤维制成。每份可提供13克BCAA，1500毫克一水合肌酸，75克蛋白质和2000毫克MCT。它为肌肉的建立提供恒定的蛋白质供应，并防止肌肉酸痛。
Optimum Nutrition Pro大众获得者
Optimum Nutrition增肌剂是增加体重和肌肉的最佳增肌剂之一。最好的部分是它不包含任何添加的糖，并且包含250克以上的碳水化合物。它还含有谷氨酸，肌酸，谷氨酰胺和超过25种重要矿物质，可改善肌肉的整体生长。这些矿物质还可以增强人体的新陈代谢，免疫系统和大脑功能。
GNC大众增益
它带有必不可少的成分，可以帮助增加肌肉质量并提高身体强度。它为您提供10克BCAA，125克碳水化合物和748克卡路里。它还含有50克可消化的蛋白质和健康脂肪。此外，3克肌酸可增强锻炼强度，其氨基酸有助于增强和恢复肌肉质量。它对于保持体重和增加肌肉很有用。它不含麸质，不含任何糖。
BSN 1200真正的质量增益
它是超优质的增肌剂，每份中含有超过50克的多来源蛋白质和1200卡路里的热量。它提供215克碳水化合物，必需和非必需氨基酸以及纤维，非常适合锻炼后使用。这对于运动员和敬业的专业人士来说，可以发挥自己的潜力，帮助他们增强肌肉质量和恢复肌肉。
无论您使用哪种增重剂，了解您的微量营养素和卡路里需求都很重要，这有助于您减轻高卡路里饮食摄入带来的压力。大量增加使您更容易获得完整的营养。
