原标题：中国有超3亿人存在睡眠障碍！你的睡眠质量怎么样？ 来源：央视新闻客户端
18日，中国睡眠研究会等机构发布《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，收入越高睡眠越少。而运动人群失眠困扰比例仅为10%。数据还显示，早起运动人群的睡眠质量最佳。
你的睡眠质量如何？有哪些方式可以拯救睡眠障碍呢？一图了解↓
（央视新闻综合科普中国、生命时报等）
监制丨陆毅
制片人丨房轶婷 张媛
视觉丨郭璐
编辑丨崔智琳
原标题：中国有超3亿人存在睡眠障碍！你的睡眠质量怎么样？ 来源：央视新闻客户端
18日，中国睡眠研究会等机构发布《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，收入越高睡眠越少。而运动人群失眠困扰比例仅为10%。数据还显示，早起运动人群的睡眠质量最佳。
你的睡眠质量如何？有哪些方式可以拯救睡眠障碍呢？一图了解↓
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