原标题：当你老了，头发白了，走不动了，你会过上怎样生活？ 来源：央视新闻客户端
“十四五”规划首次提出了实施积极应对人口老龄化国家战略。当你老了，头发白了，走不动了，你会过上怎样的老年生活？
目前，我国有约3%的老人选择养老机构养老，而大多数老年人选择居家养老，或者以家庭为基础、以社区为依托来养老。来到广东、河北，看看不同的养老方式下一样活力四射的夕阳红。
在广州市番禺区奥园社区颐康服务站，老年模特队正在练习走秀。队员们都是家住附近的居民，年龄最大的马女士已经73岁了。
广州市番禺区奥园社区老年模特队队员 马坤林：在合唱团唱歌，跳舞，还到时装这里走秀。每天都是过得很充实。
在桥南街道幸薈里颐康中心，老人们正在唱越剧。75岁的吴桂生老人是乐队指挥，一个人要负责敲打23种乐器，但他手不忙脚不乱。
广州市番禺区桥南街道居民吴桂生：没有乐谱看，只能靠记忆力。
这些百姓家门口的颐康中心，除了为社区老年人提供文化娱乐活动场所、助餐配餐等日常生活服务。还设置了康养中心和综合门诊区，为失能失智或需要医疗、康复服务的老人提供全托、日托服务。同时组建医疗护理服务团队，为行动不便的老人提供上门服务。
幸薈里—番禺区桥南街综合养老服务中心负责人 郑炜：基于日常的护理 基于精神世界的陪伴，是我们主要提供的一些服务。
广州市番禺区奥园社区居民 胡先生：你要是在家里不方便，打个电话，他们就去了，到家里给你搞护理。
未来5年，广东所有街道和有条件的乡镇都将建设综合性养老服务机构，初步形成社区15分钟居家养老服务圈。
总台央视记者 何莉：你想象的老年生活应该是什么样的呢？现在我在这个健身房里，这里面的老人年龄平均都超过了83岁。在这里走一走转一转，感觉又回到了大学的生活。每天早上吃完早饭，老人们可以开始自己一天的课程。可以唱歌、可以跳舞、可以练习书法、可以学习英语，也可以约上三五个好友一起去学学攒花。“十四五”期间，我国的老龄人口将突破3亿人。我国已将从轻度老龄化进入到中度老龄化。未来的养老也将打破过去的局限，而不仅仅是看管照护，而是更加关注老人的精神文化生活，让老人快乐养老。
健康养护中心入住老人 刘世芬（87岁）：我一听音乐，我就活跃起来了，我参加广场舞腰鼓。咱们老年大学活动比较多，现在（我）为了跳舞把英语班都给辞了。
健康养护中心入住老人：不是原来的那种养老院，我们把它当成度假村，享受各种生活来了。
健康养护中心入住老人 楼进先（85岁）：幸福，好极了。生活特别好，环境也好。国家好，老百姓就好，老百姓就高兴。
这家健康养护中心目前已入住近5000位老人，为保障老人健康，这里还配备了一家三级甲等医院。 身体健康，生活能够自理的老人在这里快乐幸福地生活。身患疾病，失能半失能的老人，也能在这里得到很好的照顾。
总台央视记者 何莉：在失能老人的房间有这样一套天轨移位系统，不论去卫生间还是到外面的护士站，这样的一套设备可以让老人动起来。有了这样一套生活辅助措施以后，可以让老人舒适有尊严地洗澡、如厕，可以到外面锻炼康复。
截至去年底，我国医养结合的养老机构已经达到了5800多家。“十四五”期间将更加侧重对于高龄、失能、失智老人的护理需求，像这样的护理型床位占比将提高到55%。
（编辑 刘哲）
