洪金宝为《七人乐队》执导了带有自传性质的故事《练功》，他表示有很多练功时“逃跑”和“师恩难忘”的记忆想和观众分享。他表示这次拍片有些意犹未尽，有机会的话想把这个故事改成长片，比如师弟成龙、元华、元彪，每个人都有很多儿时故事可讲。
洪金宝执导了《七人乐队》中的《练功》。
由洪金宝、许鞍华、谭家明、袁和平、杜琪峯、林岭东、徐克七位导演执导的电影《七人乐队》于7月29日在全国公映。作为华语功夫片和动作电影的杰出代表之一，洪金宝此次为《七人乐队》执导了带有自传性质的故事《练功》，“我出生在上世纪50年代，我拍的也是50年代的故事。”从剧情上来说，《练功》以洪金宝童年的真实经历为蓝本，讲述了一段师徒传承的故事。他笑着说之所以选择这个故事是因为自己以往没拍过这样的题材，这个年代可以代表着他的童年，他有很多记忆想和观众分享，早就想将这些记忆转化为影像：“小时候练功，是影响了我一生的人生经历。这段记忆，你现在拍，将来还可以回看。但随着年纪渐长，你会忘记，如果患上老年痴呆症，就再没有机会拍了，《七人乐队》让我好不容易遇到可以自由发挥的机会，当然不可以放过。”
和六位导演一起用胶片穿越年代，洪金宝感慨万千，他表示，他们年纪都不小了，拍一部电影非常不容易。只要他能做，就会一直做下去：“我想拍戏，要是身体能行的话。就像现在，老天爷让我能说、能唱、能想、能闹，为什么不拍（电影）呢？不拍？上天给你的资源不是浪费了吗？除非我真的走不动了，拍不动了，那才会退休了。（笑）”
【创作】
小时候练功很苦，但师恩难忘
《练功》记录了“七小福”的练功往事，众师兄弟在天台练功时偷懒，被师父发现后遭到严惩，大家自此勤奋训练。这段苦中有乐的往事让洪金宝记忆犹新，他哈哈大笑着调侃“时代确实不同了。我师父（于占元）也算是走运了，如果现在他像当时那么教我们，他早就被关进牢里好几次了（笑），现在很少有师父可以那么严厉地逼孩子苦练功夫。我们那时候就是那样苦过来的。”
洪金宝说，小时候有整整六七年的时间就是在“练功”。他们从早上七点钟开始练，练到晚上十点半左右，中间停两次吃午饭和晚饭，吃完继续练，晚上念一会儿书再继续练，每天都这么过：“我在学校逃跑过三次，最后一次被我爸妈逮住再‘送’回去。我妈妈在师父面前哭，我跪在我妈妈面前哭，看着妈妈那么伤心，我告诉她‘妈，你不要哭了，从此以后我再也不跑了’。那时候，我才知道她是真心希望我继续练下去的，因为当时他们没有时间照顾我，也不希望我在社会上没有方向随波逐流，如果有一位老师教我很正向的东西，将来我可以用这门技能照顾自己。那个时代的人跟现在的人不一样，每个人就懂得老老实实干活，老老实实练功、干活、上班，就像我们只知道练功这一件事情，就要想办法它做到最好。”
《练功》讲述了“七小福”的天台练功往事。
回忆往事，洪金宝坦言练功虽苦，也算是一段单纯的日子，练功夫比较枯燥乏味，偷懒了还会被师父“暴揍一顿”，但回忆这段往事，其实发现师恩难忘，“那时候你觉得（练功）只是痛苦，当你训练（出师），在社会上‘行走’获得成功以后，你才发现师父真的是不容易的。”《练功》中，洪金宝的儿子洪天明出演师父，他在片场告诉洪天明自己师父于占元的一些习惯与风格，“他需要领悟出我师父的范儿，要有故事，要稳得住，天明悟性很高，他从小耳濡目染着我们练功的精神长大，所以能做到我要求的表演。”被问到有没有在片中添加致敬于占元的情节，洪金宝回答说：“不用刻意致敬他，我每天都会想我师父，都会跟他说‘师父，你好’，我对他的想念和感情在心中就行，不一定非得挂在脸上。”
【寄语】
希望电影和电影院可以卷土重来
执导《练功》，洪金宝说自己足够幸运，一是能够找来具有武功基础的小孩子，二是天公作美。本来拍摄所在的时间段在天气预报中不是好天气，孩童演员们也只有周六日能“开工”，好在每次他开机拍摄的时候都是阳光灿烂的天气，他笑着感叹“老天帮忙，天助我也！这些孩子有点功夫基础，但完全不会演戏。你必须要很耐心地教他们，不能把他们吓到了，慢慢地让他们接受、了解镜头，才能呈现出真实画面。其实这次拍摄对我来说是比较简单的，我很佩服其他六位导演，他们拿着有限的预算拍出那么好的短片，我这次不用自己翻、自己打，整体来说，（拍摄）会舒服一点。”
在《练功》中，洪金宝的儿子洪天明出演师父。
《七人乐队》每一个导演，负责执导一个故事，《练功》仅有十多分钟，洪金宝说自己也觉得意犹未尽，如果有机会他也会想把这个故事改成长片，比如当时他们那些孩童究竟怎么练功，比如师弟成龙、元华、元彪，每个人都有很多儿时故事可讲。很多人将洪金宝这一代的功夫演员称为“港产武侠片最后的荣光”，洪金宝也听过这个说法，但并不想就此承认这种“不复当年”的论调：“大家总说港产片衰弱很多，可大家都是看港产片长大的啊，应该鼓励它，而不是总是笑话它。二三十年前你会因为它惊喜，现在却是去吐槽。我们应该给它机会，尊重它、支持它，不能一味唱衰，就像现在，各种各样的媒体形式兴起，我也总呼吁大家不要放弃电影院。电影从我们小时候放映到了现在，从黑白到彩色，有了2D，又有3D，每一步都不容易，如果现在我们放弃了，真就太可惜了，我每时每刻都在期待电影和电影院可以卷土重来。”
【专访】
年纪大了也要坚持努力，要让每天都开心
新京报：现阶段你心里对拍电影、对挑战动作戏，达到自己的目标了吗？
洪金宝：没有，我现在反而觉得自己越来越不会拍戏。
新京报：为什么会这么说？
洪金宝：有些影迷总是说，电影不行了，洪金宝老了、不行了，我就奇怪，难道他们不会老吗？我真想对他们说，不会老的人只有一种，就是他死了就不会老了。其实一个人老是很正常的，也应该得到尊重，当然不是说他们不可以这样说我，我是没有关系的，随便怎么说都行。但我认为要尊重老者，因为他们年轻时候也付出很多，不能说这个人老了，就和以前不一样了，尽管年纪大了，老人也还在坚持努力啊。
新京报：也有人一边心疼你，怕你拍戏辛苦，一边也想继续看你参与的电影？
洪金宝：拍电影不可能不辛苦，我从年轻到现在都是这样一直辛苦过来的，你要做这一行就得辛苦。其实，哪怕在写字楼拿支笔在那儿写，不辛苦吗？他们有他们的辛苦，怎么辛苦是无所谓的，做这行就要接受（辛苦）。
导演洪金宝在《练功》拍摄现场。
新京报：如果《七人乐队》重新再拍摄一次，你还会继续参与吗？
洪金宝：看吧，有机会的话，时间够的话，本钱要大一点儿才行，给一丁点儿钱不太好拍啊（笑）。
新京报：如果拍未来十年，你还想表达什么？
洪金宝：洪金宝200多岁发生的事情（笑），但我到现在都不知道未来是怎样的，未来也好，什么时候也好，天下太平就是最好。
新京报：如何评价现在你的状态？
洪金宝：我尽量要让每一天都过得开心，我想做的事情太多了，我还要继续去做。
新京报记者 周慧晓婉
编辑 黄嘉龄
校对 赵琳
