进入秋季后，凉爽的天气退去了炎热，但却让人感觉疲乏。特别是中老年人由于调节功能差，更容易在秋天感到疲惫，不少人到了秋季哈欠连天。中国医科大学附属第一医院心内科副主任、教授、主任医师张心刚表示，“秋乏”是一种正常的生理现象，不属于疾病，但并非所有的疲劳现象都属于“秋乏”。一些心血管疾病症状和秋乏相似，混入其中引发严重的后果。尤其是心脏病，如果当成秋乏疲劳就会延误病情。
张心刚教授介绍， 在夏季，天气炎热湿度大，人体新陈代谢旺盛、出汗量大、气血活跃，但是对身体的消耗也是巨大，再加上食欲降低、睡眠不足，过度消耗的机体一直得不到一个良性的补偿，久而久之身体慢慢地就开始“透支”，造成了秋季的疲乏。立秋后，气温逐渐下降，人体的出汗量减少，气血渐趋平静，机体渐趋进入休整期。再加上天气适宜，我们总会不自觉地贪睡嗜睡，就显得秋乏更为明显。由于每个人的身体素质不同，受“秋乏”的影响程度也会有差异，在体质差的中老年人身上秋乏症状通常会更为显著一些。
秋乏的多发人群一般是上班族，由于身体无法得到合理的休养，导致秋乏症状比较明显，再加上长期在室内工作，活动量相对较小，更容易感到疲乏。但生理性秋乏经过调理很容易得到缓解，这种情况就不必担心。而有些疲劳却是病理性的，就需要引起重视。
张心刚教授强调： “真”秋乏体现在注意力不集中、容易口舌干燥，甚至会引起嗓子疼、喉咙发炎等症状。白天困倦至极，晚上难以入睡，入睡后睡眠质量差，而且经常做梦。
如果是“假”的秋乏，它往往不会是单独出现，一般还有一些明显的其他症状同时出现，大家可以加以辨别：首先，心脏病、高血压、动脉硬化患者，都会不同程度地出现耳鸣。如果秋乏又伴有频繁耳鸣，应及时去医院检查。
其次，打鼾与心血管疾病的关系密切，心血管病和打鼾几乎是同时存在的，心血管病患者大多有打鼾的症状，而心衰又可能会引发阻塞性睡眠呼吸暂停，阻塞性睡眠呼吸暂停又会加重心脏负荷，加重心衰程度。
另外，心血管疾病患者还需要辨别的疼痛，就是来自心前区的疼痛，常放射至左肩、左臂。痛的时候有一种紧缩感觉，持续2—3分钟，如果秋乏伴随这几类症状就需要及时就医。
辽沈晚报记者 王鹏
医生简介
张心刚：中国医科大学附属第一医院心内科副主任、教授、主任医师。
