原标题：预防卒中 夏季也很关键
新华社北京5月25日电（记者林苗苗、侠克）5月25日是世界预防中风日。当前，我国平均每5位死者中至少有1人死于卒中，带病生存的卒中患者超过千万。专家提示，尽管冬季是卒中的高发时期，夏季的卒中风险也不容忽视。
夏季别把卒中错当“中暑”
卒中高危人群在夏季也不可掉以轻心。中国康复研究中心北京博爱医院神经内科主任赵军介绍，卒中分为出血性和缺血性两大类。夏季身体容易大量出汗，造成脱水，从而使得血容量降低，脑灌注减少，易发生缺血性卒中。
专家提示，中暑与卒中的症状有一定的相似之处。在发生头晕、眼花、恶心等症状的同时，如果出现一侧肢体无力、半身麻木等情况，尤其要怀疑发生了卒中，应及时送医，避免延误最佳救治时机。
首都医科大学宣武医院神经内科主任医师马青峰提示，夏季气温升高，血压易出现一定程度的下降。部分高血压患者因此擅自停药，造成血压升高、血压波动。尤其对于心血管调节功能不良及脑动脉硬化的老年人来说，易诱发脑卒中。
警惕卒中“盯上”年轻人
今年30多岁的患者张先生（化名）体型较为肥胖，血压较高，控制不佳发生了脑出血。经过手术抢救保住了生命，却仍留下了右侧肢体偏瘫、失语等后遗症，正在通过康复治疗积极改善，但医生表示很难恢复到患病前状态。
据《中国卒中报告2019》数据显示，2018年，卒中死亡率占我国居民总死亡率的22.3%；每5位死者中至少有1人死于脑卒中，带病生存的脑卒中患者在我国已多达1300万。卒中已成为造成过早死亡和疾病负担的首位原因。
有数据显示，近年来我国45岁以下人群的卒中发病率已经超过总发病率的10%。“临床发现年轻的卒中患者越来越多，不乏三十岁左右的患者。”赵军介绍，除脑血管畸形、先天性心脏病等先天因素外，生活方式不健康、血压控制不佳等后天因素造成的年轻卒中患者与日俱增。
降低卒中风险 生活方式干预是关键
马青峰介绍，天气炎热，很多人躲在空调屋里不愿外出。对于卒中的防治，运动是不可缺少的。适度运动是软化血管的有效方法。通过运动可以提高血管壁弹性，有效改善小血管痉挛，让全身大小血管保持良好的收缩和舒张功能。
高血压和吸烟是卒中预防和管理的主要危险因素。赵军介绍，临床观察发现抽烟的患者出现梗死的比较多，而喝酒的病人出现脑出血的危险比较大。夏季尽管血压普遍下降，仍建议高血压患者要勤于监测血压，药量增减要听从医嘱。
赵军表示，降低卒中风险，预防是关键。卒中的大多数危险因素都可以通过改善生活方式进行防控。如果不幸发病，待患者病情稳定后，应该尽早参与专业的康复训练，减少继发性损伤，争取最佳的恢复效果。
