“医生您好，我玩体感游戏机打到桌子，胳膊很痛，像是抻到筋，不能伸直，我这种情况有事吗？需要去医院吗？”5月6日，沈阳的郑女士在辽沈晚报健康学院病友圈微信群，向辽沈有医说医专家联盟成员、沈阳市骨科医院软伤科主治中医师苏万鹏咨询。
“按照您的描述，应该是局部肌肉痉挛，乳酸堆积造成的，肱二头肌肌腱损伤，可以做做热敷或贴点消炎止痛贴膏，一般三天到一周就没事了。”苏医生解答道。
类似这样的咨询答疑，辽沈晚报健康学院将定期为读者整理。患者朋友可以通过添加小助手微信进入病友圈，在群内进行互动，将自己年龄、状况、疑问发在病友圈内，辽沈晚报健康学院将邀请各大公立医院专家在线定期为大家答疑。
目前，辽沈晚报健康学院共拥有30余个病友圈，群友近万人。病友圈包括体重管理、膝关节炎、骨性关节炎、睡眠病、更年期、甲状腺病、治未病、骨科颈椎病、眼科病、湿疹病、乳腺病、高血压、胸膜炎、糖尿病、结核病、妇科病、耳鼻喉、关爱孕产妇、呼吸病、肿瘤病、口腔病、中医儿科、儿科、风湿免疫、肺结节、风湿等生活中常见问题以及公益直播讲座群。
膝关节炎病友圈 互动精选
沈阳市骨科医院关节外科主任医师 翟良全
个人简介：主任医师，沈阳市骨科医院关节外科医生。辽宁省细胞生物学学会骨与关节外科专业委员会理事；辽宁省中西医结合协会风湿病专业委员会委员；沈阳市医学会关节外科分会委员；沈阳市医师协会骨松骨矿盐疾病专委会委员。从事骨科临床工作二十余年,始终致力于股骨头坏死、髋膝骨关节炎、关节强直等各种关节骨病,在骨与关节创伤及退行性病变等疾病的治疗方面具有丰富的临床经验。
Q
翟医生您好，我会偶尔出现膝盖软一下的现象，这个膝盖内侧有增生，下蹲时有痛感平时没啥感觉，应该是早年运动伤，这几年痛感有增加，用膏药有缓解。您觉得我要做什么检查呢？
A
你好，初步看你目前现在的一个症状，符合骨关节炎。建议你先拍一个膝关节的正侧位X光片。先不需要去做CT或者是磁共振，先拍一个普通片子就可以作一个初步判断，然后再根据诊断结果进一步治疗。
Q
大夫您好，年前，我的膝盖跪在了地上。起来后就起了一个包，三四天后，膝盖下、小腿前淤青肿胀。到医院拍片子，没有什么事，贴了几服药基本好了。可是不知道为什么，膝盖弯曲的时候伴有轻微的痛感。谢谢您！我这是怎么了？
A
医生如果确认骨头没有问题，那可能是韧带的问题，也就是说如果要是时间不够长的话，韧带损伤也是需要一定的时间来恢复。所以说，如果你确实还有这个打弯儿疼痛的话，你可以控制活动，就是说减少活动。比如说下蹲，还有这个上下楼，这样儿的动作都少做啊，看看再恢复一段时间有没有改变，如果还是没有恢复的话，建议进一步检查。
颈椎病病友圈 互动精选
沈阳市骨科医院软伤科 苏万鹏
个人简介：毕业于辽宁中医药大学针灸推拿专业，硕士研究生学历，主治中医师。毕业至今于沈阳市骨科医院软伤科门诊及病房从事临床诊疗、承担科室教学、科研等工作。擅长针刺、手法整复等传统中医外治法，结合现代康复理念及方法外调筋骨肌肉，联合传统中医药经典方药内调阴阳、和气血、畅气机的方法，治疗颈腰部位疾病。曾发表多篇论文，对颈腰部疾病的诊疗做过系统性阐述和经验分享。
Q
医生，你好，我拍的片子是颈椎间盘膨出，兼有第三和第四种症状，家里有一台加热电磁波谱治疗仪，可以每天做十分钟吗？还有平时举哑铃能增强肌肉功能吗？跳一些颈椎操可以吗？
A
具有加热功能的频谱治疗仪是可以用的，其属于温热疗法的一种，治疗时间可以再稍微长一点儿，颈部治疗时长一般建议30分钟，因为皮肤对热的耐受程度有限，治疗区域需要柔和地升温，逐步使治疗区域的肌肉达到治疗需要的温度，并保持一定的时长促进组织代谢达到治疗效果。
举哑铃和跳颈椎操等锻炼，对于健康群众、部分亚健康状态及颈椎病恢复后期的人群是可行的，在运动锻炼后相应肌肉会出现疲劳损伤，上述人群有较好的代偿及恢复能力，通过锻炼使相应肌肉获得超量恢复，从而增强肌肉力量，起到保护颈椎强健身体的作用，但对于颈椎病发作期的病友来说是绝对禁止的，额外的运动量会加重原有肌肉疲劳损伤，从而加重病情。对于恢复期患者而言，最重要的是康复训练，但需要在专业医生的指导下进行。未经过评估，贸然自行锻炼往往适得其反。
Q
c2-c7颈间盘突出，退行性病变，如何治疗？
A
口腔病友圈 互动精选
首先大家需要明确颈椎间盘突出与颈椎间盘突出症的区别，颈椎间盘突出是一种解剖结构改变，临床上可以无任何症状，或仅有颈部不适感且没有神经根卡压症状，头晕、头痛等症状，这个时候就不用过分关注病情，注意平时劳逸结合，按部就班生活就好。颈椎间盘突出症是由于突出的间盘压迫局部软组织所产生的症状，可以根据分型、病情，采用热疗、电磁疗、推拿手法、针灸治疗等方法治疗，促进病情恢复，如果是碰上急性发作期，配一些消炎镇痛类的药。
沈阳市口腔医院综合急诊科主任 赵祥宇
个人简介：主任医师，硕士研究生导师，沈阳市口腔医院综合急诊科主任，口腔美容主诊医师，中华口腔医学会急诊专委会委员，辽宁省口腔医学会美学专委会副主任委员，辽宁省种植专委会委员，沈阳市医疗事故鉴定专家。擅长：前牙美学修复，全口义齿修复，种植修复。
Q
口腔溃疡怎么办？
A
口腔黏膜最常见的复发性阿弗他溃疡，为自限性疾病，一般1-2周即可自愈。此时患者可自行购买一些局部应用药物，如口腔溃疡膜、西瓜霜喷剂、维生素片等，及时使用缓解灼痛、促进创口的愈合。同时注意保持口腔卫生，生活规律，饮食尽量清淡，避免进食辛辣刺激、过烫的食物。如有长期不愈合的口腔溃疡，建议疫情缓解后择期到口腔黏膜科就诊。
Q
吃东西时不小心硌了一下，再咬东西时疼怎么办？
A
在吃东西时不小心咬到硬物，此时可以用手试一下牙齿的松动度如何。如果牙齿没有明显的松动，但是咬东西疼，这是因为牙齿骤然受到外力的刺激，导致其周围的牙周膜有轻度损伤，造成牙周膜充血或水肿，所以出现牙齿对咬合力压力敏感。这种情况下无需特殊治疗，可以先观察1-2周，注意不要再用这颗牙咬任何硬物，推荐进软食2周，使患牙得到充分的休息。待疫情缓解后再视情况到医院检查。
Q
牙齿松动怎么办？
A
如果牙齿松动得比较严重，用患牙咬东西时可能会产生不适。在疫情阶段建议减少使用松动牙咀嚼，吃东西尽量使用对侧牙，同时注意保持口腔卫生，若疼痛的症状不明显建议等疫情缓解后再前往医院检查处理。
Q
孩子长了双排牙怎么办？会不会影响孩子以后牙齿的整齐？
A
孩子发育到一定的年龄，乳牙牙根会吸收、脱落，恒牙会萌出，这就是我们常说的“换牙”。此时可能会出现乳牙尚未脱落，新长的恒牙就从乳牙的内侧或外侧萌出，形成双排牙。出现这种情况，不要着急，如果乳牙已经非常松动，可以等待其自行脱落；如果乳牙尚无明显松动，此时可以每天洗干净手后向外轻轻摇晃乳牙、并让孩子尽量咀嚼较硬的食物，促进乳牙脱落；还脱落不了就等到疫情缓解后去口腔科拔除乳牙。儿童替牙期出现暂时性错牙合是正常现象，不必担心因为乳牙晚拔除1-2个月而导致牙列不齐。
高血压病友圈 互动精选
沈阳市第四人民医院胸痛中心副主任 李赛
个人简介：沈阳市第四人民医院胸痛中心副主任，副主任医师/医学博士，从事心血管病专业13年，有扎实的理论基础。系中国胸痛中心核查专家，辽宁省医学会心血管病分会第九届委员会青年委员会委员。对冠心病、心力衰竭、高血压、血脂异常等心血管疾病的诊治有丰富的经验。
Q
我母亲今年78岁，有高血压、冠心病和脑梗病史，不论血压高不高都头晕，站不稳，需要服尼莫地平吗？她平时降压药是拜新同和倍他乐克。
A
可以尝试使用，但尼莫地平与拜新同属于同一类降压药物，这类药物有发生面颊潮红以及下肢水肿的副作用，服用期间需要关注是否出现下肢水肿以及血压过低等问题。
Q
今年65岁，高血压吃苯磺酸氨氯地平片和厄贝沙坦组合，每天什么时间吃好一些？高血压尿蛋白+，用这两种药可以吗？
A
可以一起服用，通常建议晨起后空腹一起服药，也可根据个人的血压波动情况，比如完善一下动态血压监测，寻找血压升高的时机来调整用药时间，在血压高峰值前2-3小时左右服用。
Q
我父亲高血压，近期鼻子流鼻血是高血压病情加重的预兆吗，需要及时就医吗？
A
一般这种情况建议控制血压的同时，去耳鼻喉科检查一下看看鼻腔内是否有小血管疾病等问题。
中医儿科病友圈 互动精选
辽宁中医药大学附属第二医院小儿推拿科主治医师 马新
个人简介：主治医师，辽宁省中医药发展促进会儿童健康专业委员会会长
辽宁省中医药学会治未病专业委员会委员、辽宁省针灸学会小儿外治推拿专业委员会委员、辽宁省针灸学会特种针法委员会委员。
善于采用小儿推拿、脏腑推拿、针刺、艾灸、穴位贴敷等外治法治疗小儿常见疾病。
Q
我家孩子四肢有湿疹，秋冬重，春夏缓解。全身肤色暗、脸部比身体皮肤稍白，但看起来也比别的孩子黑很多。不知道是不是因为鼻子有分泌物，平时睡醒时候就经常咳嗽几声。脸不红。大便平时就总黏，这两天也黏，大便气味特别重。
A
体内湿气重会导致大便黏腻。脾主消化吸收、主水液代谢，所以小儿健脾很重要。导致脾胃损伤的常见原因是过凉、过饱、过于油腻。因此，宝宝可以调整下饮食结构，增加蔬菜量，少吃油腻，平时健脾的日常保健推拿可以做，补脾，揉板门穴、揉腹、捏脊，小儿健脾的中药春季可以服用。
Q
10岁孩子，爱咬手指甲，不爱吃青菜，挑食，身高130CM，47斤，体质很好，爱参加体育运动，我该给补点什么？
A
吃点复合维生素，春天了补点锌，大孩子多鼓励，家长提高点厨艺，菜做馅，烙饼，跟肉搭配做，一口菜一口肉，孩子不看胖瘦，肌肉有力量，体质好就可以了。春季可以用点健脾的中药，家长每天晨起或者晚上用手掌涂着润肤露给宝宝揉腹、搓后背，宝宝俯卧位，来回推小腿后部肌肉促进生长。咬指甲的孩子内心有压力，需要多陪伴进行户外运动，多沟通。
Q
中医能不能治疗小孩鼻炎？
A
能，中医认为鼻炎跟肺热或者阳气不足有关，可以开点中药，脾肺同调，加一些苍耳子，辛夷之类的通鼻窍的效果很好，平时揉迎香穴，海盐水喷鼻子，后脖子注意保暖。
