图片来源：pixabay“心态决定年龄。”这句话或许具有科学正确性。科学家发现的证据表明，感觉比实际年龄更年轻的人通常更健康，心理适应能力也更强。
这种说法是否也适用于身体残疾的老年人呢？答案是肯定的。
以色列巴伊兰大学的研究人员发现，感觉年轻可以增加从疾病中成功康复的机会，即使老年人也是如此。相关研究最近发表于《老年学》杂志。
这项研究跟踪了194名年龄在73~84岁之间的老年患者，他们在以色列的几个康复机构接受骨质疏松性骨折或中风的康复治疗。骨折（主要因跌倒造成）和中风是导致一个人丧失功能独立性的常见健康事件，被认为是老年人最大的恐惧。
患者在康复过程中多次接受采访。他们被问及自己的主观年龄（觉得自己有多年轻）感受和经历。由护理人员使用功能独立性测量（FIM）测试评估患者入院和出院时的功能独立性水平。
对那些从骨质疏松性骨折和中风中康复的患者来说，感觉更年轻是有益的。研究人员发现，入院时感觉自己更年轻（主观年龄更年轻）的患者在大约1个月后出院时表现出更好的功能独立性。另外，那些感觉自己更年轻的人康复得更好，因为他们对自身的功能恢复更乐观。
“入院时的主观年龄对出院时功能独立性的影响得到了证实。”巴伊兰大学教授Amit Shrira说，他与该系另一位教授Ehud Bodner一起领导了这项研究。
“然而，相反的影响（入院时功能独立性对出院时主观年龄的影响）并没有得到证实。这支持了一个结论，即年轻的年龄认同是一个重要的心理构建，有助于更好的康复。”Shrira补充说。
令人惊讶的是，主观年龄是康复结果的最强预测因子，甚至比入院时患者的实际年龄和同时发生多种慢性健康状况的影响更强。卫生保健从业者在判断预后时经常会参照实际年龄和身体多病情况，而不太关注主观年龄。
“那些觉得自己年轻的人可以更长时间保持健康和功能，正如目前的研究显示的那样，他们可以更好地恢复。想成功对抗衰老，人们可能需要养成健康和充满活力的生活方式。”Shrira说。（冯维维）
相关论文信息：
https://doi.org/10.1159/000524885
