中国幸福指数最高，lululemon全球健康研究报告显示体育影响幸福感

原标题：中国幸福指数最高，lululemon全球健康研究报告显示体育影响幸福感

你幸福吗？

2012年的中秋、国庆双节前期，央视推出了《走基层百姓心声》特别调查节目之“幸福是什么”，向中国各行各业的工作者进行了采访。

受访者面对镜头，展现着普通中国人对于所处时代的政治、经济、自然环境等方方面面的感受和体会。

九年前，这个问题红透了中国。

九年后，中国是lululemon全球健康研究报告中幸福指数最高的地方。

2021年2月，加拿大瑜伽运动服零售巨头lululemon发布其首个全球健康研究报告。

该调查覆盖了包括中国、韩国、新加坡、日本、澳大利亚、加拿大、美国、英国、法国、德国在内的10个国家。

研究者邀请这些国家的受访者对自己的身体、心理和社交幸福感进行打分。

结果显示，若按百分制计算，目前全球平均幸福指数约为65分，处于中等水平。但只有29%的受访者表示自己有很强的身体、心理和社交幸福感。

在10个国家中，中国的幸福指数最高，达到了79分。约有62%的中国公民在身体、心理和社交三个维度上都有较高的幸福感。而日本的幸福指数最低，仅为60分。

lululemon首席执行官卡尔文·麦克唐纳（Calvin McDonald）表示，虽然很多人经常说自己一切都很好，但是在为幸福感打分的时候，却给不出较高的分数。

究其原因，该研究发现影响个人幸福感的首要因素为是否拥有足够的体育活动，其次是健康的饮食和充足的睡眠。

全球受访者中，认为自己身体健康的人只占15%，认为自己有足够的精力去完成每天需要做的事情的人还不到20%。

对体育活动的关注凸显了人们对于身体健康的忧虑，这也与2020年的疫情有着密切的关系。

此外，工作对于个人幸福感影响也不容忽视，难以平衡工作与生活所带来的的紧张感与压力是日本幸福指数最低的主要原因。

在日本，仅有15%的员工认为企业给他们带来了幸福感。尽管与无业人群相比，就业人口的幸福感更强，但企业在帮助员工平衡生活、管理压力方面还有较大的提升空间。

随着生活方式和理念的变化，幸福感不再一味地与成就感对等，反而与健康的关系更加密切。充足睡眠、健康饮食、注重亲友社交、积极锻炼身体、多到户外走动才是保持幸福感的秘诀。