原标题：“太漂亮了！” 直击中国航天员在空间站外的7小时
7月4日
神舟十二号三名航天员协同配合
进行中国空间站首次出舱活动
14时57分
神舟十二号航天员乘组
圆满完成出舱活动期间全部既定任务
航天员刘伯明、汤洪波
已安全返回天和核心舱
直击核心舱舱外全景摄像机拍摄画面
航天员首次出舱都干了啥？
出舱的准备步骤是非常繁琐的。据了解，航天员今天凌晨三四点就起床准备出舱工作。
出舱活动准备阶段↓↓↓
北京时间2021年7月4日8时11分，航天员刘伯明成功开启天和核心舱节点舱出舱门。
打开舱门画面↓↓↓
刘伯明出舱后感叹太漂亮了
“哇！太漂亮了！”首先打开出舱口的是航天员刘伯明，他出舱后不禁发出了一声大大的感叹。
看到这一幕，网友纷纷表示很震撼，这就是快乐星球！
截至11时02分，航天员刘伯明、汤洪波身着中国自主研制的新一代“飞天”舱外航天服，已先后从天和核心舱节点舱成功出舱，并已完成在机械臂上安装脚限位器和舱外工作台等工作，后续将在机械臂支持下，相互配合开展空间站舱外有关设备组装等作业。
登上机械臂
动画示意
期间，在舱内的航天员聂海胜配合支持两名出舱航天员开展舱外操作。
舱内，聂海胜操作机械臂
中国空间站全景相机拍到的绝美地球刘伯明、汤洪波协同完成空间站舱外全景相机抬升操作
12时09分，航天员刘伯明、汤洪波协同完成空间站舱外全景相机抬升操作。
航天员出舱抬升全景相机后拍的首张照片：两位航天员舱外合影
完成全景摄像机抬升作业后，刘伯明把自己的头盔相机对准地球并解说：“现在有白云朵朵，还有成片的，像海洋一样的画面。现在，跟随我的步伐，一起自由地飞翔吧。”
神舟十二号航天员乘组圆满完成首次出舱活动任务已安全返回
14时57分，经过约7小时的出舱活动，神舟十二号航天员乘组密切协同，圆满完成出舱活动期间全部既定任务，航天员刘伯明、汤洪波安全返回天和核心舱，标志着我国空间站阶段航天员首次出舱活动取得圆满成功。
这是继2008年神舟七号载人飞行任务后，中国航天员再次实施的空间出舱活动，也是空间站阶段中国航天员的首次空间出舱活动。
揭秘：航天服重130公斤，进入只需5分钟
这次出舱有个值得关注的亮点，就是最新升级版的“飞天”航天服。
中国航天员出舱，身着新一代飞天舱外航天服。据介绍，新一代“飞天”舱外航天服经改进后，能满足身高1.6米到1.8米的人穿着，还能根据航天员的体型进行调整；虽重达130公斤，但穿脱方便快捷。
揭秘航天员惬意的午后时光
汤洪波太空上演花式吃播
聂海胜太空跑步汤洪波一旁拍照
在中国空间站的太空健身房里，太空跑台、自行车等器材一应俱全。不久前，摄像机拍摄到：航天员聂海胜在跑台上迈着“太空步”；汤洪波则取过相机，为他拍下跑步的音像资料。据了解，长期飞行的航天员每天运动时间一般不少于2小时。
三名航天员都有哪些任务？
此次航天员出舱活动，三名航天员都有明确分工。
出舱的两名航天员，一人要为机械臂安装上臂支架，包括脚限位器、工具台等，随后借助机械臂进行移动。另一名航天员借助舱壁上安装的扶手，爬行一段距离到作业点进行辅助工作，其间还要进行一次应急返回验证。
出舱航天员任务之一：抬升舱外全景摄像机位置
此次出舱活动的另一项重要工作，就是进行舱外全景摄像机的抬升。
舱内航天员：操作控制机械臂
两名航天员出舱过程中，舱内航天员需要对机械臂进行操作，虽然地面人员也可以对机械臂进行大范围转移，但在有航天员站在机械臂上的时候，舱内航天员可以更直观的对机械臂位置进行观察，更能与舱外航天员进行直接交流。
中国航天
继续加油！
编辑 代文佳 校对李世辉
