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奥运健儿给你当教练|姜冉馨教你如何练就身心俱“稳”

时间:2021-08-14 08:49:29 | 来源:央视

原标题:奥运健儿给你当教练|姜冉馨教你如何练就身心俱“稳” 来源:央视新闻客户端

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奥运赛场上,对射击运动员来说,保持状态平稳是十分重要的。这个“稳”也正是运动员力量和心态等综合素质的体现。“举枪——瞄准——射击”这一整套射击动作中,“举枪”稳不稳直接决定了“瞄准”的精确度,能不能心无旁念地“射击”直觉决定了成绩好坏。因此,射击运动员在日积月累的备战中,尤其注重上肢力量训练和心理调控训练。

《奥运健儿给你当教练》第三期,央视新闻为你邀请到东京奥运会射击项目两块金牌得主姜冉馨,传授她是如何练就身体、心理都“稳”如山的?快跟她动起来吧!

【奥运健儿给你当教练】持续更新中...

第一期:《孙一文独家“护膝”动作大公开!》

第二期:《钟天使&卢云秀“联合教学”:肌群力量训练》

央视体育

制片人丨曹楚

主编丨张凯

编导丨方舟

视觉丨喻偌洢

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