青少年通常对社交媒体的使用感到非常兴奋和好奇。他们结识新朋友，探索娱乐的源泉，最重要的是，与他们的朋友分享一切。这种共享可能会给他们带来麻烦，而这些麻烦目前还没有意识到。他们在那里可能要面对的问题之一就是身体羞耻，现在羞辱他人已成为一种普遍做法。
倾向于在社交媒体上花费更多时间的青少年更容易出现饮食失调。最新研究表明，每天只有30分钟的社交媒体可以增加青少年的焦虑感，不良的自我形象，孤独感和压力。不良的自我形象会导致进食障碍。父母通常会在时间流逝后意识到这一点。但是，正确使用父母控制技术可以帮助他们在病情恶化之前知道一些事情。
发表在《国际饮食失调杂志》上的另一项最新研究报告说，有52％的女孩和45％的男孩在做饭，严格运动。其中，共有76％的女孩和69％的男孩拥有至少一个社交媒体帐户，最常见的是Instagram。
据观察，它并不局限于一个社交媒体平台。容易出现饮食失调的女孩更可能使用Tumblr和Snapchat，而男孩也使用Snapchat，但在Instagram和Facebook上更加活跃。
饮食失调的原因是什么？
多种因素可能导致青少年破坏性的习惯。这些因素可能是生物学，心理和环境因素，具体取决于在不同情况下触发因素最多的因素。
患有贪食症，厌食症，对自我形象的痴迷，暴饮暴食以及对自己的身体形象感到羞耻的人大多被这些想法所困扰。他们开始计算卡路里，过度运动，暴饮暴食，直到他们觉得自己足够好被欣赏。在家庭和朋友等多种因素影响这种行为的情况下，社交媒体通常位居榜首。
社交媒体对饮食失调的影响
单靠社交媒体并不能在诱发饮食失调中扮演唯一的角色，但可以促使个人将自己融入这些思维模式。根据研究，“媒体是饮食失调发展的因果风险因素”。它对饮食习惯，孩子对自己的身体的不满以及不良的自我观念有很大的影响。
随着社交媒体使用的增加，很难避免每个人都鼓励和欣赏的“理想体型”。这全是人造的，但已成为美的标准，因此成为羞辱任何人的根源。
孩子们喜欢在社交媒体上发布所有内容，他们在那里有新的和旧的朋友，因此他们与他们共享一切，过着丰富多彩的生活，人们可以发表评论并喜欢自己的帖子。但是这种情况不会发生。
有时候，是一个怀恨在心的朋友或一个有意见的人，对那些有关人体图像的帖子和照片发表严厉评论。社交媒体邀请每个人根据自己的喜好发表评论，尽管他们知道这样做会对手机另一侧的孩子产生很大的影响，但他们还是这样做。根据国家饮食失调协会，“ 65％的饮食失调者说，欺凌助长了他们的病情。”
如何避免使用社交媒体进行身体羞辱？
无论您走到哪里，都将面对积极和消极的事情。社交媒体也是如此。您可以在这里尽情享受，也可以通过强调不真实的事物来破坏自己。孩子们可以采取以下措施避免身体虚假：
1.取消关注
全部掌握在您手中，您可以在社交媒体上结交新朋友。对于谁应该成为朋友没有任何限制。如果您与不断逗弄您的人成为朋友或跟随他们，或者习惯于发布他们的锻炼程序并对自己的身体形象吹牛或发表评论，那么就跟着他们走并自由。与想祝福的朋友和家人一起，为自己创造一个安全愉快的环境。
2.拔
总有时间进行更多活动。如果您对社交媒体上所面临的事情太累了，只需拔下插头，放下电话，然后与朋友出去。您可以冥想，在户外玩耍或做任何让您满意的事情。您随时可以退出帐户，停用一段时间并过上自由的生活。
3.放松
活在当下。如果发现自己沉迷于不良的饮食习惯，请找出原因。如果是社交媒体，请拔下电源插头，然后集中精力处理几天的食物。不要因为一群甚至还没有认识的人而破坏您的现实生活。用健康的活动代替您在社交媒体上的时间，并享受您的时间。
父母可以做什么？
父母有权担心孩子的身心健康。特别是当孩子沉迷于危险的饮食习惯时，这可能会使他们担心。但是总有这些事情不会发生。
孩子们年轻且冲动，尤其是在使用社交媒体时。他们应该对正确使用社交媒体帐户负责，这是他们的权利。向他们传授他们应该信任谁的知识，以及应该认真对待那里的事情。
此外，除了定期讨论之外，父母还可以使用parentalcontrol应用程序来确保他们的孩子可以安全上网。有时他们不告诉自己正在经历的苦难，在这种情况下，明智的做法是自己了解一件事。您总是可以帮助他们以更好的方式处理情况。
