介绍
您是过去几个月来处理不健康的心理健康问题的企业专家吗？您知道如何才能获得专家和机密帮助，以帮助您从问题的根本原因中恢复吗？上级和家庭成员是否因为害怕被嘲笑和审判而感到恐惧？在过去的几年中，城市职业生活的压力越来越大，这使心理健康问题成为不幸的现实。高度竞争，牺牲身体健康，长时间工作和不健康的饮食习惯会导致不良的心理健康。
全世界公司部门的千禧一代都报告了焦虑，抑郁和压力等问题。所有这些最终都会损害人的心理健康，并导致身体崩溃和倦怠。
在职专业人员的抑郁症：原因相同
每天工作十二至十四小时，没有周末或假期，远离家人和朋友可能会导致心理健康状况恶化。大多数工作的专业人员都会同意他们每周如何在计算机屏幕前花费80至100个小时。
大多数人还证明他们以快餐和包装食品为生，因为他们没有时间吃真正的食物。在日本的在职专业人员甚至没有时间约会，因为他们担心无法将足够的时间奉献给其合作伙伴。
上述所有问题总是导致在职专业人员出现复杂的心理健康问题。社交媒体，流媒体平台和24×7互联网促进了越来越高的隔离度，从而减少了实际的人际互动和依赖性。
为什么大多数在职专业人员回避心理健康问题？
当您年轻，有资格并且正朝着职业成功迈进时，您就不想被认同。有一个误解，承认精神健康问题会自动将某人归类为不健康和虚弱。
许多在新加坡寻求家庭治疗和咨询服务的专业人士指出，说自己很沮丧很困难。它不仅会导致嘲笑，还会使您的工作成本降低。在家庭中认识到同样的情况会使您遭受不愉快的嘲讽并表现出虚弱的形象。
这是社会上的一个严重问题。辅导员和医学卫生专家建议，精神疾病与发烧或胃部感染等其他健康问题具有可比性。正如发烧或胃病时没有看病的耻辱一样，应该解决精神健康问题。
确实，某些组织正在采取积极的积极步骤来解决该问题。但是，就主流接受而言，我们距离我们还差几年。
为什么要承认是恢复的第一步？
根据领先的精神卫生专家和咨询师的意见，专业人员应该努力了解他们的问题。分手失败后让自己陷入工作深处并不是您应该遵循的策略。
您需要了解自己的情绪，聚精会神，花时间让自己沉浸其中，然后继续您的生活。同样地，依靠酒精来应对工作压力，不仅会导致身体健康不佳，还会使您的精神疲劳。
有许多治疗师和顾问为在职专业人员提供严格的保密服务。如果您要求匿名，也有一个匿名级别。这意味着，如果您遇到问题而无法独自处理，则应寻求与知名且信誉良好的治疗师进行谨慎的专业合作。
最后的话
在公司工作的专业人员中，心理健康问题比您想象的要普遍得多。通过识别并确认确实存在问题，企业可以通过专家对问题进行专业处理。贵公司是否曾尝试在您的办公室创建积极的心理健康环境？在下面的评论部分让我们知道。
