原标题：酚酞片全面停产：常被用于治疗便秘，长期服用有致癌风险
原创 王维波 科普中国
本文专家:王维波，东营市人民医院，内分泌临床药师
本文审稿:刘治军，首都医科大学附属北京安贞医院主任药师，北京药理学会抗感染药理专业委员会委员
1月14日，国家药品监督管理局宣布，因存在严重不良反应，停止酚酞片和酚酞含片在我国的生产、销售和使用，注销药品注册证书（药品批准文号）。
酚酞片，是很多人常吃的一种用于治疗便秘或减肥的药物。
没错，又一个熟悉的常用药停产了。
相信有不少小伙伴都会问：之前吃的酚酞片禁用了，该怎么办？我们今天就来说一说这个药。
酚酞片，治什么病？
首先要知道，酚酞片是一种刺激性“泻药”。
因其价格便宜、治疗便秘作用快、作用强的特点，临床上常用于治疗顽固性便秘，或者用做结肠镜检查前的肠道清洗。
口服酚酞片后，可以使肠蠕动增加，抑制肠道内水分的吸收，使水和电解质在结肠蓄积，进而起到缓泻作用。常吃酚酞片，危害严重？
酚酞片含刺激性成分，刺激胃黏膜，可造成胃黏膜炎症，甚至糜烂、出血。刺激结肠黏膜，引起结肠黏膜发黑，进而影响肠神经损害，使结肠运动更慢，反而会加重便秘。
此外，偶尔可能会引起皮炎、药疹、瘙痒、灼痛、尿色变红等，长期服用会血糖升高，血钾降低，还可能引起药物依赖性。
因为酚酞片通便，还会导致腹泻，有的人用来减肥。
但其实酚酞片一是没用减肥的适应症，二是长期服药会引起诸多副作用，甚至有致癌风险。所以，不能用它来减肥了，用药背后的健康隐患可能更大。
酚酞片真的会致癌？
首先，早期时候酚酞被认为是安全的。
但后来，国外有研究表明，啮齿类动物长期服用酚酞片，卵巢癌、肾上腺、肾脏和造血系统肿瘤的发病率增加（啮齿类动物服用酚酞的剂量比人类常用的剂量高得多，按照体表面积计算，相当于人类剂量的10到1000倍）。
国外对人类进行研究显示，人类偶尔使用酚酞片与癌症风险的增加无关，但数据不包括大量使用或滥用酚酞片。
酚酞片，服用一次后，其作用可持续3-4天。如果长期服用酚酞片会引起药物蓄积，对肠粘膜造成刺激和损害，严重者可能出现结肠黑变病，增加肠道癌变几率。
所以，对于长期服用酚酞片的人群存在潜在的致癌风险。
酞片禁用了，如何预防便秘？
上述介绍了酚酞片的危害，因此并不建议用它来治疗便秘。
关于便秘，更重要的是，预防大于治疗。
水多喝一点
晨起后，一个健康的成年人可以喝约300ml的水。
吞咽动作可以快一些，但不能喝得过急，这样水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，使大便及时排出体外，达到改善便秘的作用。
粗粮多吃一点
尽量多吃纤维含量多的食物，如芹菜、香蕉等，但香蕉一定要选择已成熟的，不成熟的香蕉含有大量鞣酸，会加重便秘。
运动多来一点
根据个人身体情况，每周运动三五天，每次约半小时，年轻人可适当增加运动量，老年人做到微微出汗即可。
如厕时间少一点
如厕时不要看手机、看报纸，专心排便，时间掌握在10分钟内，最好养成晨起或者餐后2小时内排便的习惯。
如果上述预防措施4-8周效果不佳，就需要考虑药物治疗了。药物方面，根据便秘情况，建议到正规医院，找专业大夫，选择乳果糖、聚乙二醇4000散、益生菌制剂等药物来针对性的治疗。
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