据美国《科学日报》网站8月9日报道，儿童大量使用数字媒体与之后青春期超重的风险有关。体育运动可以保护儿童免受数字媒体对青春期体重的不利影响。一项最近完成的研究表明，在11岁时每周利用空闲时间进行6小时的体育运动可以降低14岁时与大量使用数字媒体相关的超重风险。
报道称，儿童和青少年肥胖是全球最重大的健康相关挑战之一。芬兰福尔克哈尔桑研究中心和赫尔辛基大学开展的一项研究，调查了芬兰学龄儿童使用数字媒体与青春期超重风险之间是否存在关联。此外，该研究还调查了儿童的体育运动是否对这种潜在联系有影响。
研究结果发表在《体育运动与健康杂志》上。
该研究涉及来自芬兰青少年健康研究的4661名儿童。参与的儿童报告了他们课余在久坐不动的数字媒体使用和体育运动上分别花费的时间。
该研究表明，在报告每周体育运动时间不足6小时的儿童中，11岁时大量使用数字媒体与14岁时超重风险增加相关。而在每周锻炼6小时或更长时间的儿童中，没有观察到这种关联。
报道指出，该研究还考虑了其他可能影响肥胖的因素，例如儿童的饮食习惯和睡眠时间，以及青少年使用数字媒体和从事体育运动的数量。尽管存在混杂因素，但儿童期体育运动在儿童期使用数字媒体与后期超重关联中的保护作用已被成功证实。
博士后研究员埃利娜·恩贝里说：“到目前为止，体育运动对数字媒体使用与超重之间关联的影响尚未在后续研究中得到广泛研究。”
报道称，需要进一步研究来更详细地确定久坐使用数字媒体会在多大程度上增加超重的风险，以及需要以何种强度开展多少体育运动，才能预防这种风险。
恩贝里说：“一个好的经验法则是遵守儿童和青少年的体育运动指南。根据该指南，学龄儿童和青少年应该依据个人和年龄情况，每天从事至少60分钟全面、轻快和较剧烈的体育运动。”此外，应避免过度和长时间的久坐不动。
