原标题：奥运健儿给你当教练｜“承包”你的全身运动，中国跳水梦之队来了！ 来源：央视新闻客户端
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在东京奥运会上，中国跳水队共参加了8个项目的比赛，取得了7金5银的优异成绩，再一次向我们证明，你永远可以相信中国跳水梦之队！
如果你看过中国跳水队的比赛，一定被运动员高难度的翻腾动作和“下饺子”般的水花表现所折服，这也正是跳水运动的魅力所在。将一套跳水动作进行慢放分解，你会发现运动员不仅要上肢、下肢乃至核心部位通力配合，还要能控制好入水姿态“压”小水花。可见，每一个步骤、每一个细节都离不开运动员日常刻苦的“雕琢”和训练。
《奥运健儿给你当教练》第十期，中国跳水梦之队的大将小将联合教学，上肢、下肢以及核心部分都为你考虑到了。你永远可以相信中国梦之队的运动教学！
【奥运健儿给你当教练】持续更新中...
第一期：《孙一文独家“护膝”动作大公开！》
第二期：《钟天使&卢云秀“联合教学”：肌群力量训练》
第三期：《姜冉馨教你如何练就身心俱“稳”》
第四期：《“金鸡独立”如何养成？李发彬亲自教学示范》
第五期：《全红婵示范“水花消失术”基本功》
第六期：《孙梦雅&黄雪辰：瑜伽垫上的基础体能训练》
第七期：《又美又能打的龚莉教你空手道技能》
第八期：《管晨辰“萌萌哒”运动教程来了！》
第九期：《跟着“撑杆跳女神”李玲练腰腹，准没错！》
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制片人丨曹楚
主编丨张凯
编导丨方舟
视觉丨喻偌洢
