今天（14日），中国科协发布了2021年度科学辟谣榜，一起来看看有哪些。
2021年度科学辟谣榜上的谣言有：
“0蔗糖”就是无糖
用乳铁蛋白牙膏能杀死幽门螺杆菌
“一孕傻三年”
核技术灭蚊对人体不安全
减肥应该拒绝吃主食和油
水果越酸维生素C含量越高
“左旋肉碱咖啡”可以健康减肥
不添加食品添加剂的食品更安全
不渴不用喝水
量子波动速读可以提高学习能力
不难看出，这些谣言都围绕着人们的日常生活，医疗健康，食品安全等方面，比如，“0蔗糖”就是无糖的谣言。其实，0蔗糖不代表无糖。
“0蔗糖”可理解为未添加蔗糖，但并不代表该食品内不含葡萄糖、麦芽糖、果糖等其他糖类。“0糖”和“0蔗糖”表示的含糖成分、含糖量截然不同，有着本质的区别。
而“一孕傻三年”本身就不科学。因为生养孩子令妈妈们紧张、疲惫，睡眠质量直线下降，这会导致人经常出错。但这些都是精神紧张、睡眠不足造成的，跟“傻”不沾边。这种论调，既不尊重女性，更无科学性可言。
专家提醒，公众在面对这些看似“科学”的内容时，不要马上全盘接受，要考虑信息的来源是否可靠，应该相信专业机构或专家，同时不断提高自身的科学素养和理解能力。
