秋季，一个让人“心烦气躁”的季节，由于天气转冷较为明显，中老年人面临着一年最凶险的时刻。根据相关数据显示，秋季心脑血管疾病，如脑血栓、冠心病的发病率占全年发病率一半以上。中国医科大学附属第一医院心内科副主任、教授、主任医师张心刚提醒：中老人要提前做好预防工作，为冬季“养护心脏”打好基础。
张心刚教授说，在人们印象里，心脏病突发一般只会发生在那些原本就有心脏病的人身上，实际上不是。导致心源性猝死的原因有多种，其中最常见的就是心室颤动，而室颤可能发生在已有器质性心脏病的患者身上，也可能发生在心脏正常的人身上。过度疲劳、精神紧张、天气寒冷等，都可能使原有心脏病急剧加重，如果得不到及时抢救，就会导致死亡，尤其在过度疲劳等因素刺激下更容易猝死。
张心刚教授介绍，秋季被称为冠心病的“魔鬼时间”，在由夏季转入秋季的过程中，血管也承受着这种急速变化的冲击，就容易引发心绞痛、心梗等危险的心血管疾病。另外，心脏的作用是把血液运行至身体各个部分，泵出的血液有近1/5供给脑组织使用，但很多老年人因为冠心病、心梗等心脏病导致心脏的功能下降，甚至心力衰竭的严重后果，心脏向外泵出的血液不足，大脑就容易缺血缺氧，出现瞌睡、精神萎靡的症状。
张心刚教授提醒：进入秋季要做好预防，保护好自己的心脏。首先，在饮食上应注意营养合理搭配，如果一点肉都不吃并不科学，但要少吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量高的食物；多吃些粗粮、杂粮、绿叶蔬菜和水果。
另外，入秋后中老年人发生血管疾病的特别多，除了与天气有关外，情绪因素同样不容忽视。所以，对于心脏病人要学会减轻压力，正确对待各种精神或环境的应激事件。保持平和心境，切忌大喜、大悲、大怒。
再有，适当运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，增加肌肉与血管弹性，并能使血液中的胆固醇下降。但如是心脏病患者，运动千万不能过量，否则会加重症状。
老年人进入秋季还需要注意的是戒烟限酒，应定期体检。除了心电图检查外，心脏超声检查可检测到心脏结构异常的疾病，CT或冠状动脉造影可检测出心脏血管病变的情况。
辽沈晚报记者 王鹏
