查理·布朗（Charlie Brown）在1960年的花生酱中问莱纳斯（Linus）：“长大后你想成为什么样的人？”莱纳斯转向查理·布朗喊道：“简直太开心了！”作为一名小学生，莱纳斯（Linus）直指很多成年人都在奋斗的观念：我们怎么能过得如此幸福呢？对于莱纳斯来说，在他标志性的蓝色毯子中可以找到幸福。为查理·布朗（Charlie Brown）温暖的小狗史努比（Snoopy）。
对于那些不喜欢漫画的人来说，幸福的秘诀似乎很难理解，但是回想一下查理·布朗，我们想起了一个重要的细节：让自己更快乐可以做一些简单的事情，例如终于踢足球了。
对我们来说，那些更快乐的小方法看起来似乎有些平凡，想去接受治疗，和孩子们度过一天，甚至研究担保。但是请放心，即使是最简单的事情也可以带来很大的不同？这里只是一些简单的方法，您可以采取进一步的步骤使自己变得异常快乐：
花一些时间在亲人身边
当被问到临终的人们一生中最大的遗憾时，最常见的答案之一就是始终没有与最重要的人（他们的朋友和家人）一起度过足够的时间。抽出时间与配偶约会，或带孩子去动物园，或给父母打电话。您不仅可以提高自己的幸福感，还可以为自己所爱的人做同样的事情。
给自己安心的礼物
研究表明，拖延会损害您的幸福吗？毕竟，如果您被推迟执行的任务分散了注意力，怎么能专注于对自己生活有好处的方面？花几分钟时间处理这些差事，支付累积滞纳金的账单，并为即将到来的旅行设置RV保修。
特别是对于最后一步，请务必在完成最后一步的同时访问“今日最佳公司”，以让您更加放心，获得最大可能的交易。少担心一件事？瞬间提升您的幸福感。
喘口气
您可能知道冥想有很多幸福的好处，但是如果您不想的话，您不需要那么认真地进行冥想。进行几次简单的深呼吸就可以改变世界。考虑向您的治疗师询问有关呼吸运动的知识，这些运动可以帮助您或在Google上搜索其他人发誓的行为。如果没有别的，那就深吸一口气，然后再深吸一口气……您可能已经感觉好一点了。
微笑
您已经听过“假装直到制造出来”一词。从心理学的意义上说，同样的原则适用于幸福。如果您在微笑，您会自动感到更开心。因此，放一个愚蠢的视频，宠爱你的猫，或者只是告诉自己没有理由的微笑。只需激活那些面部肌肉，您就会有理由微笑。
与某人谈谈让您无法真正幸福的事情
有时，可以说，您需要更强有力的补救措施来增加幸福感。您可能正在面对精神疾病或负面状况，这会损害您的心理健康和福祉。在这种情况下，与专业人士交谈可以使您受益匪浅，他们可以为您提供帮助。没有人比您的治疗师更高兴。
话虽如此，您不必为了与心理健康专家交谈而从中受益，也不必去治疗师办公室查看结果。纽约治疗集团（Therapy Group）等组织利用远程医疗方法，因此您可以在舒适的沙发上与专业人士交谈（因此感到更幸福）。
本周或这一分钟，您可以通过多种方式感到更快乐。将该任务从待办事项中删除，计划在本周末与家人共度一个下午，并与心理健康专家预约，以使工作更进一步。并且，通过所有这些，记住要微笑！
