原标题：烫头、美甲、种睫毛，过年这4类人别轻易烫头
原创 知妹 腾讯医典她知
俗话说得好，过年三件套
烫头、美甲、种睫毛
而一年的年味
也是从街上大姨们烫头开始的
（来源：《请回答1988》）（此处请大家自助配音）
每条大街小巷，每个人的嘴里
见面第一句话，就是你哪找的Tony
然而烫发一时爽，护发火葬场
这又干又燥的头发
到底该如何拯救？
我们的头发由外到里可分为毛鳞片（小皮层）、皮质层和髓质层。毛鳞片具有屏障保护作用，发质的健康与亮泽也与它相关。可以说，毛鳞片既是头发的盔甲，也是门面。
烫发时，通常需要使用碱性药水使毛鳞片打开，进入皮质层进行作用。而烫发剂在作用过程中，会不同程度地破坏毛鳞片的鳞状结构，使其崩裂、缺损[1]，令头发更容易毛糙和被外界环境伤害。当药水进入皮质层时，维持头发形状和弹性的二硫键被打开，这时候的头发就像个被随意摆弄的小乖乖，在加热、发卷的作用下，无论是烫成波浪大卷还是花菜小卷，都易如反掌。开裂的二硫键在新的位置上重新结合，使头发“定型”。
但并不是所有的二硫键都能接回，烫后的头发韧性、强度和弹性也会降低。
那么，可能有人会问，在家使用卷发棒、直板夹烫发能否减少伤害呢？
不一定！
市面卖的卷发棒温度在120℃～200℃不等，主要是依靠高温来定型头发，头发的受损程度取决于受热温度和时间，电热卷温度越高，头发受热时间越长，损伤越严重[2]。
在卷发过程中高温可造成小皮层变形、导致水分丢失，头发干燥弹性下降、易断裂，还可使头发的角蛋白变软，头发膨胀，容易断裂。
（来源：soogif）如果频繁使用卷发棒，还不好好护理，最终头发可能也会走上干枯分叉的道路。
虽然道理都懂，可这该死的爱美之心，实是忍不住啊！
1. 选择正规的烫发剂和专业的Tony老师烫发剂使用的软化剂和定型剂等化学品，需要经过一定的提炼和配置，才能在头发上发挥作用，选择品质好的烫发剂尤为重要。
市场上的烫发剂五花八门，烫发剂的pH值标准在7.0～9.5[3]。一般来说，pH值越高，烫发剂的有效成分含量越多，药剂强度越强，对头发伤害也越大。
烫发过程中，你可能会发现，Tony 老师会抽一根头发拉一拉，其实他是在根据头发的张力判断软化程度。这是因为，个人的发质和烫发剂用量、使用时间、定型时间等息息相关，专业的Tony 老师能准确把握每个步骤，做出理想发型。
（来源：腾讯医典《脱发青年自救指南》）2. 根据发质选择洗发水
不要觉得在超市随便拿一瓶就好，要根据发质和洗发水成分来进行选择，一图读懂：
3. 勤用护发产品烫发剂会导致头发重要的油脂流失，使用护发素、发膜等护发产品能给头发提供一层保护膜，使头发润滑、减少摩擦。
很多妹子都有种错觉，护发素和发膜不是同一种东西吗？实际上，这两者区别还是很大的。
护发素主要是平衡头发pH值，使头发表面光滑、滋润，就像是给头发穿了一层顺滑的保护膜外衣，作用在表面，日常洗护都可用。
而发膜主要成分是氨基酸、蛋白质等头发所需的养分，能渗透毛鳞进入深层，给头发补充营养，对于发质受损严重的人更友好。
如果两者配合使用，先用发膜，再用护发素。
4. 洗头的水温不要太高，手觉得舒服就可以
水温太高，容易破坏头皮所需的油脂，注意要在温水条件下重点清洗头皮，而不是揉搓一大团头发。
洗头错误示范
（来源：soofgif）5. 注意吹风机的距离和温度
用过高的温度吹头发，容易减少头发的水分。吹头发时，最好选择恒温模式，吹风机大约离头发15 厘米[4]。
6. 选用木质、牛角等天然材料的梳子
梳子关乎头皮健康，尽量选用木质、牛角等天然材料的梳子，避免产生静电，给头发带来刺激。
孕妈：烫发剂属于化学品，很容易引起过敏反应。且孕妈卸货后，由于激素的变化，很可能会出现脱发现象，怀孕期间，还是尽量避免烫发吧。头皮有皮肤病患者：比如头皮有毛囊炎、脂溢性皮炎等情况，受到烫发使用的化学品和高温攻击，无疑会令头皮和头发雪上加霜。
长期露天工作者：头发长期暴露在紫外线下，早已被“榨干”了，还是对头发好点吧！
对烫发剂过敏者：皮肤易过敏人群，最好别烫发，可以改用卷发棒或直板夹自助卷发，但也要控制温度。
还有，如果头发已经严重受损了，还是忍忍吧。
审稿专家：孙立元｜首都医科大学附属北京安贞医院皮肤性病科副主任医师参考文献
[1]郑赛华, 林惠芬, 於勤. 头发烫发的损伤与修护的研究[J]. 日用化学工业, 2001, 31(4):19-20.
[2]徐文龙, 张宏茂. 理化因素对毛发形态结构的影响[J]. 法医学杂志, 1990(03):6-10.
[3]《GB/T 29678-2013 烫发剂》
[4]刘永泉,陈媛,曾庆杰,梁嘉恩,杜丽镝,席绍峰.头发高温损伤的原因及损伤模型的建立 [J]. 广东化工，2018（8）45
