原标题：鸡蛋这么有营养，今天你吃了吗？
今天你吃鸡蛋了吗?鸡蛋是世界上最为营养的一种早餐选择，具有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质，可以保护视力，促进肝脏细胞的新陈代谢等。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质，是各种食物中所含蛋白质最高的。
既然每天早上吃一个鸡蛋，健康又营养，那么全家人一起健康才最好。今天就为大家推荐几款便捷实用的煮蛋器，一次煮好多个鸡蛋，就是这么简单又省事。
1，小熊煮蛋器ZDQ-C14A1
小熊煮蛋器，六种预设菜单，花式早餐不重样。单层/双层/中空蒸/配碗蒸4种蒸制方式，轻松容纳各种食材。环绕式蒸汽加热，上下层均匀受热，食物迅速熟透不久等。9.5小时可预约，定时到点，自动蒸好。蒸制时间可调，嫩蛋熟蛋自由掌控。
2，奥克斯煮蛋器HX-111A
奥克斯煮蛋器，圆堡上盖造型设计配合扩容蒸格，一次可蒸煮更多食物。一键蒸煮，简单操控。新升级回流结构，防止水珠滴落食物从而影响口感。350W立体聚能循环速蒸，上层均匀加热，下层熟透至芯。内置防干烧断电保护，水位过低，自动断电，蒸煮无需看管。
3，九阳煮蛋器ZD-5W05
九阳煮蛋器，304不锈钢食品级材质，耐用又健康。360°蒸汽循环加热，高效穿透加热，鸡蛋熟的刚刚好。水干自动断电，避免反复干烧、温度过高带来的安全隐患。量杯刻度提示，用户可根据鸡蛋熟的程度选择加水量，鸡蛋的口味不再只是一种。
4，志高煮蛋器ZDQ316
志高煮蛋器，三层大容量，满足全家人的不同需求。三层自由组合，一物多用。三层PP材质隔罩，微压蒸煮快速加热不久等。立体环绕加热技术，食物均匀受热，美味可口。350W大功率不锈钢发热盘，火力大，耐用耐磨。
5，领锐煮蛋器
领锐煮蛋器，多层自由搭配，轻松蒸煮各种美食，触发无限可能。三步轻松蒸鸡蛋，机械开关，操作简单，老人也能轻易上手。全新PP塑料材质，加热不怕伤害。防干烧自动断电，超越温度适宜范围，保险丝自动熔断。250瓦小功率加热，低耗能更节能。
小结：无论是吃饭还是喝水，其实都是需要讲究一个度的，鸡蛋也是如此。儿童和孕妇因为是需要营养的不补充的人群，每天吃一到两个就比较好。对于成年人来说，若是你只是从事的脑力劳动，每天一个鸡蛋足矣。若是每天需要消耗比较多的体力的人群，可以一天只2到3个鸡蛋，都是合适的范围。
