互联网爱好者创业的站长之家 – 南方站长网
您的位置:首页 >运营 >

加工:警惕!这种食品吃得越多,笨得越快!

时间:2022-12-20 22:45:09 | 来源:

今天,分享一篇警惕!这种食品吃得越多,笨得越快!,希望以下警惕!这种食品吃得越多,笨得越快!的内容对您有用。

doi:10.1001/jamaneurol.2022.4397

研究者从ELSA-Brasil大队列研究中收集到10775名参与者,并对他们进行了中位数达8年的随访。整个研究期间,使用涵盖114个项目的食物频率问卷(FFQ)评估参与者的食品和饮料的消费量,并采用NOVA分类系统对食品进行分类。NOVA系统包括下列四类:

(1)未经加工或加工最少的食品,包括新鲜或冷冻的水果蔬菜、谷物、豆类、肉类、鱼类和牛奶等,这些食品仅经过研磨、烘烤、巴氏杀菌或冷冻等最少的加工;

(2)加工烹饪的调味品或其他成分,包括食糖、油、盐或其他从第1组中提取、压榨或离心的成分,用于制作烹饪制剂;

(3)经过最少食品加工制造后的加工食品,包括罐装水果、手工面包、奶酪、咸肉、腌肉、熏肉等;

(4)超加工食品UPFs,即上述提到的,添加了香料、色素、甜味剂、乳化剂或其他食品添加剂的经过复杂加工的食品。

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如有侵权行为,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。