休息比您可能想像的要高。您能考虑一下什么时候休息不足吗？那种沉睡，困倦的倾向是可怕的，当您感到那样时，您就不会处于最佳状态。因此，如果您不怎么精疲力尽，我们应该讨论休息。
为什么需要睡觉？
典型的孩子忙碌的一天。那里有学校，与您的宠物打交道，与同伴一起去，进行体育锻炼或其他锻炼，并完成您的工作。在一天结束之前，您的身体需要休息一下。休息可使您的身体在第二天休息。
您的大脑需要Zzzzz
您的身体和心灵需要休息。尽管没有人知道打do睡时大脑的工作原理，但一些研究人员还是认为大脑会弄清楚并存储数据，替换合成物质并在您休息时照顾问题。
大多数5至12岁儿童的夜间睡眠时间约为9.5个小时，但专家一致认为，大多数儿童每晚需要10或11个小时。休息是个人的事情，几个孩子比其他孩子更需要。
睡眠有助于放松肌肉
当您的身体需要更多时间休息时，您可能会感到疲惫或脾气暴躁，或者您可能无法明确思考。您可能会在承受压力后留下一些难忘的回忆，或者您可能会与同伴争分夺秒。定期执行简单的学校任务可能会感觉很奇怪，或者您可能会在演奏自己喜欢的游戏或乐器时感到尴尬。
获得充足休息的另一种动力：如果不这样做，您可能也不会发展。真理比小说更奇怪，专家们接受的休息太少会影响发展和您的不敏感框架，从而使您免于疾病。
做一个小梦
您在马路上漫步，并且经过了一只吃甜甜圈的猴子。出乎意料的是，您在玩keluaran sgp或在学校玩耍，但是您的老师为什么会这么大的牙齿呢？
不，这不是恐怖电影的一部分，而是幻想！
个人在R.E.M.休息，是最深刻的休息阶段之后的时期。每个人都有梦想，尽管有些人留下了一些极端的回忆，回想起了他们。在您醒来的那一刻会影响您是否可以回忆起自己的幻想。假设您在R.E.M.休息，你可能会想起关于幻想的一切。假设您在另一个休息阶段醒来，您可能不会想起任何事情。
毫无疑问，没有人知道为什么会有梦想。如今，许多研究人员认为，幻想与我们的大脑如何梳理回忆和感受有关。一些研究人员认为，幻想是您理解白天发生的事情的方法。其他人则认为，幻想会让您的大脑弄清楚一天中的各种情况，收起重要的东西并丢弃垃圾。一些研究人员指出，幻想是您所承受的压力或思考的一条信息。
