智能手机对于现代人来说无疑是一把双刃剑，它给我们的生活、工作和学习带来许多乐趣和便利，但同时又剥夺了我们太多的时间。因此，许多人都想摆脱这种“手机依赖症”。12月10日，#减少手机使用时间的方法#话题突然登上微博热搜，阅读量逼近一个亿，看来大家都对这个方法十分好奇。
开启后效果（图源微博）
先来看看最终的效果。如上图，经过一番设置和调整后，手机的屏幕变得十分灰暗，失去了艳丽的色彩展示，这在一定程度上能降低用户的使用欲望。整体来说，这种屏幕显示模式更像是墨水屏，接近电子书的感觉。
开启步骤（图源微博）
那么如何开启呢？如果你是iPhone用户，可以通过“设置-辅助功能-辅助功能快捷键-色彩滤镜-连续按三下锁屏键”等步骤进行操作，在任何界面连按三下锁屏键就会关闭该显示模式。至于安卓手机用户，可以在设置找到类似“颜色反转”的功能来实现类似的显示模式。
对此，有网友表示“笑死了，连食欲都没有了”“感恩帮我戒掉手机”，还有人调侃称“这下斗地主分不清大小王了”。不过也有网友表示“没啥用”：如果我少玩手机了，一定是去玩iPad和电脑去了…
