参考消息网7月17日报道 据英国《新科学家》周刊网站7月15日报道，受到气候变化的影响，热浪比以往任何时候都更频繁、更强烈、持续时间更长，并造成致命后果。一项研究表明，2019年约有35.6万人的死亡可能与极端高温有关。在下文中，我们将解释高温如何影响人体，以及如何在高温天气里保持安全。
7月13日，人们在法国尼斯一处喷泉消暑。（新华社）什么是热浪？
热浪通常被定义为持续两天以上的异常炎热天气。在伦敦，热浪意味着连续三天及以上气温高于28摄氏度。在其他地区，高温的阈值取决于该地区的平均气温。
高温对人体有何影响？
人体对高温的反应主要有两个方面：皮肤血管扩张，分泌汗液。
流向皮肤的血液增加会让更多的热量散失到环境中。当皮肤上的汗液蒸发时，可以使身体降温。
但这也可能产生有害的后果。血管扩张会导致血压降低。对患有心脏病的人来说，这可能导致心脏病发作。
流汗过多会导致体内盐分流失。在极端情况下，血液中钠含量过低会导致恶心和头痛。
什么导致人们在热浪中死亡？
在热浪期间，心血管疾病和呼吸道疾病的致死率较高。但英国华威大学的安娜·努内斯说，我们尚不清楚在什么情况下一个人的死亡是由高温造成的。她说：“有些人在热浪期间或热浪刚刚消退时死亡，很难确定他们的死亡与暴露在高温下的联系，而极端高温的致死率必然被低估了。”
谁最容易受高温影响？
研究表明，最容易受高温影响的是老年人、孤僻者、心脏疾病患者，以及无法使用空调的人。一项研究显示，患有精神疾病的人死于极端高温的风险也较高。研究人员推测，这可能是因为药物的作用，也可能是因为他们没有采取必要的防护措施以保持凉爽。
在热浪下，婴儿也面临风险，因为他们的体表面积与体重之比较成年人高得多。这意味着，婴儿在炎热环境中更容易受热。2019年，美国有53名儿童在被留在车里后死于与高温有关的疾病。
孕妇在极端高温下面临何种风险？
一项研究显示，在美国，每年约有2.5万名胎儿因母亲暴露在极端高温下而早产。另一项研究显示，在中低收入国家，如果孕妇在生产前的最后一周经历极端高温，早产和死产风险较高。
如果你在炎热国家长大，你会更习惯高温吗？
任何人都可以在几天时间里从生理上适应炎热天气，这被称为“气候适应”。适应高温的人会出较多的汗，汗水所含的盐分也较少。这有助于保持身体的盐平衡。皮肤下血液流动的速度也将加快，以最大限度地散热。
在热浪中如何让自己既安全又凉快？
多喝水，在热浪来临时尽量待在阴凉处。白天，朝阳的房间要拉上窗帘。涂抹防晒霜来保护皮肤免受紫外线的伤害。穿宽松的衣服来保持凉爽。避免在一天中最热的时候进行户外运动。
中暑和热衰竭有何区别？
当你的身体失去过多的水和盐分时，会发生热衰竭，这会导致头痛、头晕和呼吸急促。如果你能在半小时内让身体冷却下来，情况通常就不严重。
然而，热衰竭会转变成中暑，后者是一种严重的疾病，可能导致人失去意识。
如何治疗中暑和热衰竭？
找一处凉快的地方休息和多喝水可以治疗热衰竭。如果你怀疑有人中暑，应立即拨打急救电话。
