原标题：昨晚，你睡得好吗？ 来源：央视新闻客户端
今天（3月21日）是世界睡眠日。
人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对我们的健康至关重要。然而，《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示，当下我国超3亿人存在着睡眠障碍。
有些人饱受失眠困扰，想睡却睡不着；有些人扛着困意熬着夜……睡个好觉有这么难吗？看下面一组图，了解关于睡眠的知识↓↓↓
监制丨徐冰主编丨蒋安琪 张乔雪
制图丨孟祥龙
编辑丨张云婧 刘洋
校对丨高少卓
原标题：昨晚，你睡得好吗？ 来源：央视新闻客户端
今天（3月21日）是世界睡眠日。
人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对我们的健康至关重要。然而，《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示，当下我国超3亿人存在着睡眠障碍。
有些人饱受失眠困扰，想睡却睡不着；有些人扛着困意熬着夜……睡个好觉有这么难吗？看下面一组图，了解关于睡眠的知识↓↓↓
监制丨徐冰主编丨蒋安琪 张乔雪
制图丨孟祥龙
编辑丨张云婧 刘洋
校对丨高少卓
