原标题：心理问答| 一分一秒都不想浪费，却根本学不进去
带着不指望学到任何东西的心态去学习。
问题：
我想问一个关于学习的问题。我很想把书架里的书，APP里买的课程在最短的时间里都掌握进头脑中，希望能像高考时那样，把每个小时都管理好，一分一秒不浪费。可是，总觉得时间如流水，抓也抓不住，而读过的书、听过的课却没有真的学进去？
回答：
谢谢你的信任。
说实话，我也有过这样的感受。想学的东西浩若烟海，而时间却少得可怜。立下读100本书的Flag，书根本没翻几页，却在美好愿景的照耀下，得了肌肉紧张、胃部抽搐、大脑一片空白的毛病。
想来想去，我明白了，懒散、普通如我，实在是不适合这种高强度、高效率的学习方式。
我问自己，在哪些时候我更能享受到学习的快乐、获得学习的感悟？一点一点去想，我发现，在舒服自在的环境中，没有强烈的成功目标和紧迫的时间感，读自己喜欢读的书时，我好像不知不觉就能学到一些东西。
一边阅读，一边联想，一边感受，一边尝试使用，慢慢悠悠，随心所欲。对，就在一种自在、自发、自主的氛围中，我发现，学习自然地发生了。
我不知道，适合你的学习方式是什么样的？你也可以回忆一下，除了高考那种紧张能帮你提升学习效率外，你还有哪些不一样的学习体验，可以让你更安静、更专注、更有创造力？
如果你找不到，那我送给你一个“馊主意”，反正你现在也学不进去：保持你的日常学习习惯不变，但在接下来的一周里，
每天留出1个小时的时间，找一个舒服的环境，带着不指望学到任何东西的心态，尝试着读你真正想读的书，听你真正想听的课，然后不做任何评判。
你想试一试吗？如果你这么做了，欢迎告诉我，你有什么新的困惑和感受。
作者简介：
尹琳
国家二级心理咨询师，发展心理学硕士，相信“痛苦的背面是力量”。
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